PILATES & GYROTONIC®

• Il 8 Dic 2020
• By Enrico Sereno

EMERGENCY FIRST RESPONSE®

L’EMERGENCY® FIRST RESPONSE ( EFR®) è un moderno programma di cura di emergenza con dettagliate introduzioni alle CURE PRIMARIE – PRIMARY CARE CURE SECONDARIE – SECONDARY CARE CURE PER I BAMBINI E NEONATI - CARE FOR CHILDREN & INFANT DEFIBRILLATOR – DEFIBRILLATORE AUTOMATIZZATO ESTERNO (DAE/AED) OXYGEN PROVIDER – OSSIGENO D’EMERGENZA

Il corso PRIMARY CARE prepara i partecipanti a fornire assistenza in situazioni mediche in cui la vita è a rischio immediato. Il corso SECONDARY CARE si basa su ciò che i partecipanti hanno già appreso nel corso PRIMARY CARE e, concentrandosi sulle cure secondarie, addestra ad aiutare chi si trova in un’emergenza medica qualora il servizio medico d’emergenza sia in ritardo oppure non disponibile. Il corso CARE FOR CHILDREN & INFANT tratta le speciali considerazioni per fornire cure di emergenza a bambini e neonati. L’abilità DEFIBRILLATORE AUTOMATIZZATO ESTERNO (DAE/AED) Insegna l’uso di un defibrillatore semiautomatico, uno strumento sempre più alla portata di tutti obbligatorio nei centri sportivi, presenti in supermercati, impianti sportivi, aeroporti.

• Il 8 Dic 2020
• By Enrico Sereno

PROGRAMMI TERAPEUTICI

PROGRAMMI TERAPEUTICI

TERAPEUTICO CERVICALE  SPALLE m2o®

programma TERAPEUTICO LOMBARE m2o®

programmma TERAPEUTICO GINOCCHIO m2o®

"EQUILIBRIO" è il termine che più rappresenta il concetto di salute; "troppo" o " troppo poco" rappresentano invece il disagio.Il corpo in effetti si adatta agli stimoli che riceve dall'interno e dall'esterno ed è in continuo cambiamento. Se perde l'equilibrio cade nella malattia.Quando il problema è muscolo-articolare una "giusta dose" di movimento permette di attivare un processo rigenerativo che porta alla guarigione.Su questi principi si basano i corsi TERAPEUTICI che sono dei percorsi guidati e controllati, pensati per agevolare l'efficacia e la continuità di allenamento necessario alla risoluzione di una patologia.Esistono tre diversi percorsi da intraprendere a seconda della localizzazione del dolore.

• Il 8 Dic 2020
• By Enrico Sereno

PROGRAMMA GOLFISTI

PROGRAMMA GOLFISTI

Il programma dedicato ai golfisti si sviluppa sulla base dei preziosi insegnamenti del maestro David Rasmussen, allenatore di professionisti PGA ed ideatore del GYROTONIC® Applications For Golf; dall’applicazione del Pilates for Golfers; e dalla sperimentazione personale sul campo pratica. Per una corretta postura di set up ed un efficace swing bisogna determinare i limiti fisici di ogni atleta ed intervenire con stimoli specifici che permettano di ottenere la forza, la flessibilità necessarie, e diano il giusto riequilibrio posturale, fondamentale per chi pratica uno sport asimmetrico e vuole prevenire eventuali traumi.La posizione di set up è condizionata dalla statura, dal corretto allineamento del corpo e dall’equilibrio. Non ci deve essere rigidità e tensione. E deve adattarsi alle diverse lunghezze dei club.Il golf swing necessita di forza, di flessibilità nella rotazione della colonna a partire dal sacro, di controllo della postura e dell’equilibrio nella dinamica del gesto atletico. Ogni singola articolazione deve poter trovare e mantenere la sua posizione corretta.Gli esercizi proposti preparano ogni segmento articolare ed ogni fascia muscolare al gesto dello swing: dall’appoggio dei piedi alla posizione dei polsi.Questo programma è adatto a golfisti di tutte le età e di tutti i livelli di handicap.

• Il 8 Dic 2020
• By Enrico Sereno

PROGRAMMA BALLERINI

PROGRAMMA BALLERINI

 La danza è un’arte bellissima che fa del corpo un mezzo per trasmettere emozioni. La grande forza e flessibilità richiesta ai ballerini di ogni genere, fa si che ogni artista vada alla ricerca dei propri limiti fisici e cerchi di superarli. Questo grande lavoro su se stessi, trova un importante supporto nel programma ballerini, sia nella preparazione atletica che nella prevenzione dei traumi. In particolare l’utilizzo dei macchinari Pilates e GYROTONIC® permettono di prendere consapevolezza e migliorare le dinamiche del corpo quando danza.Gli esercizi proposti permettono di ottenere un corretto en-dehors, molta flessibilità, un aumento della forza esplosiva necessaria per i salti, un collo del piede più stabile e arcuato, il senso della rotazione essenziale per le pirouettes, grande equilibrio,… una tecnica forte.

• Il 8 Dic 2020
• By Enrico Sereno

PROGRAMMA POST-PARTO

PROGRAMMA POST PARTO

Il parto rappresenta un grande cambiamento per la donna, non solo di vita ed emotivo, ma anche fisico. È fondamentale un recupero del pavimento pelvico, del tono muscolare generale e dell’equilibrio posturale. Il programma post parto aiuta nel raggiungimento di questi obiettivi, e tiene in considerazione le esigenze personali delle mamme, dando loro la possibilità di allenarsi con il proprio bambino accanto. Si può praticare dopo 1 mese da un parto naturale e dopo 2 mesi dopo un parto cesareo, o secondo il parere del ginecologo. 

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• By Enrico Sereno

PROGRAMMA GRAVIDANZA

PROGRAMMA GRAVIDANZA

Il programma gravidanza si può praticare dalla tredicesima settimana di gestazione in poi: da quando l’annidamento è completato. Il grande cambiamento fisico che deve affrontare la donna in solo 9 mesi crea sovente molti disagi e tensioni. Eliminare gli “effetti collaterali” del periodo di vita più bello e intenso di una donna, e preparare il pavimento pelvico al parto, è possibile con un allenamento specifico che prende in considerazione ogni fase della gestazione. Evitando così: mal di schiena, crampi, respiro corto, problemi circolatori, insonnia, diminuzione dell’equilibrio… E preparando i muscoli perineali che durante il parto avranno un ruolo attivo, dando sostegno al collo dell’utero fino al completamento della sua distensione.